반응형 갱년기 증상1 갱년기 증상과 극복 방법, 여성 건강 지키는 법 갱년기는 보통 40대 후반에서 50대 초반에 찾아오는 자연스러운 신체 변화입니다. 특히 여성은 폐경 전후 호르몬 변화로 다양한 증상을 경험하게 되며, 남성 또한 호르몬 저하로 인해 갱년기를 겪을 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기 원인, 주요 증상, 관리 방법을 정리해 드립니다.갱년기란 무엇일까?갱년기는 여성의 난소 기능이 점차 감소하면서 여성호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비가 줄어드는 시기를 말합니다. 일반적으로 45세에서 55세 전후에 나타나며, 생리가 불규칙해지고 결국 완전히 중단되는 폐경으로 이어집니다.갱년기는 단순히 생리 변화에 그치지 않고, 신체적·정신적 변화를 동반하기 때문에 여성 건강 관리의 중요한 전환점이 됩니다. 갱년기 주요 증상갱년기에는 사람마다 증상의 강도와 양상이 다르지만, .. 2025. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
