반응형 디지털 디톡스1 소외 불안 증후군(FOMO)이란? 원인, 증상, 극복 방법 총정리 소외 불안 증후군(FOMO, Fear of Missing Out)은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심리적 현상입니다. 다른 사람들은 더 재미있고 가치 있는 삶을 살고 있다는 생각에 빠져 불안해지나요? 본 글에서는 소외 불안 증후군의 정의, 증상, 원인, 극복 방법까지 체계적으로 알려드립니다. 소외 불안 증후군(FOMO)이란?소외 불안 증후군(FOMO, Fear of Missing Out)은 다른 사람들의 삶에서 자신만 소외되고 있다는 느낌을 받을 때 생기는 불안감을 말합니다.특히 SNS를 통해 타인의 일상을 접하면서, 나만 뒤처지고 있는 것 같다는 감정이 심해지는 경향이 있습니다.✅ FOMO의 대표적인 증상:SNS를 수시로 확인하지 않으면 불안함다른 사람의 일상에 과도하게 관심지금 이 순간을 즐기지 .. 2025. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
