반응형 오메가31 원형탈모에 좋은 음식 | 모발 건강 되찾는 식단 가이드 탈모는 이제 남녀노소를 가리지 않는 현대인의 고민입니다. 특히 원형탈모는 스트레스, 면역 불균형, 영양 부족 등이 복합적으로 작용해 발생합니다. 약이나 치료도 중요하지만, 식습관 관리는 그만큼 필수적입니다. 오늘은 원형탈모에 좋은 음식과 두피 건강을 돕는 영양소에 대해 자세히 알아보겠습니다.원형탈모에 좋은 음식 핵심은 ‘영양 밸런스’원형탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 문제가 아니라, 면역세포가 모낭을 공격하는 자가면역 질환으로 알려져 있습니다. 따라서 치료와 회복을 위해서는 면역을 안정화하고 모발 세포 재생을 돕는 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.특히 아래의 5대 영양소가 중요합니다.단백질: 모발의 주성분인 케라틴 형성에 필수비타민 B군: 모근 세포 활성화 및 혈액순환 촉진아연: 모발 성장과 탈모 예방철.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
